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2006年06月14日

コラーゲン 老化 予防

コラーゲンは、身体を形成する重要なタンパク質です。
体の全タンパク質のおよそ3分の1がコラーゲンといわれています。例えば、皮膚の真皮部分の70%をコラーゲンが占めます。皮膚組織では、コラーゲンが細胞と細胞をつなぎ、酸素や栄養を供給し、老廃物を取り除くパイプとして働きます。コラーゲンが肌のみずみずしさを保ち、しみやしわを防ぐ役割をしているのです。
コラーゲンが不足すると皮膚はみずみずしさをなくし、老化することになります。

コラーゲンのチューブといってもよい血管は、細かい傷を絶えず生じています。
その傷の修復は、コラーゲンをつくる働きが鈍ればスムーズにいかなくなります。
傷口の修復がうまくいかないと、血液中のコレステロールやカルシウムなどが、傷口から侵入しやすくなり、その部分が硬くなってきます。そうすると動脈硬化を引き起こすことになります。

コラーゲンは、肉類では骨つきのスペアリブや鶏の手羽先、豚肉、鶏ガラなどに、豊富に含まれています。
骨つき、皮つきの肉や魚を、じっくりと煮込んだものは、コラーゲンの補給に最適の料理です。
コラーゲンは、熱を加えると溶ける性質を持っていて、時間をかけて煮込むと、煮汁に溶け出します。これを冷やしたものが、煮こごりです。
煮汁や煮こごりを摂れば、いい補給になります。

大豆イソフラボンとコラーゲンたっぷり!極上のツルぷる美肌☆ナチュラルの最高峰★スペシャル洗顔石鹸


posted by のびくろ at 04:37 | Comment(6) | TrackBack(0) | 日記
この記事へのコメント
こんにちは!
バトン受け取りました〜!

コラーゲンですか。
娘のぷりぷりお肌が羨ましいです…(^_^;)
Posted by 一姫@アフィリエイトの小技 at 2006年06月14日 09:01
こんばんは
いつもアクセスありがとうございます
コラーゲンたっぷり取りたいです
そろそろ不足気味なのよ(笑)
応援♪
Posted by 無料アフィリエイトで稼げるブログ=tokimama at 2006年06月14日 19:10
はじめまして全自動せどりの石井と申します。
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宜しくお願いします!
Posted by 全自動せどり@石井 at 2006年06月14日 22:14
こんばんわ^^

コメントサンクスでした!

応援して行きますね!

ぽちぽち♪
Posted by ネットで稼ぐ!初心者のための情報ガイド。レビノ at 2006年06月14日 22:51
のびくろさん、こんばんわ〜^^

コメントありがとう御座います。
そういえば、私も最近物忘れが〜(^^;

あ、ぽちっとな〜♪
ではでは。

っと、
無名塾で、ツールのコミュニティー作ったので活用してみて下さいませ〜。
Posted by ナナシ@へっぽこSE at 2006年06月15日 00:13
のびくろさん、こんばんは☆
手羽先などを煮た時のぷりぷり好きです〜
美容にも良くて美味しいって最高ですね♪

応援ポチっとな★
Posted by 管理人は見た!カバノアナタケに魅せられたイケメン社長奮戦日記 at 2006年06月15日 19:06
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