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2006年06月23日

紫外線 影響 対策

この季節になると、気になるのが紫外線です。
紫外線は、波長の長さによって3つに分けることができます。

紫外線A  
波長が長く、私達が浴びている紫外線の90〜95%を占めます。
大気圏でほとんど吸収されずに地表に到達し、浴びると肌が黒くなる日焼けをおこします。
ただし、大量に浴びるとDNAに傷がつき、皮膚の老化(しみやしわなど)を早めます。

紫外線B  
波長の長さはA とC の中間で、地表にはほんのわずかしか届きませが、
オゾン層の増減により、地上に到達する量が変動し、浴びると肌が赤くなる日焼けをおこします。
大量に浴びると免疫力の低下や皮膚ガン、白内障を引き起こす恐れがあります。

紫外線C  
オゾン層によりほぼ吸収されてしまうため、地上にはほとんど到達しません。
ただし、最も危険で免疫力の低下や皮膚ガン、白内障を引き起こします。


紫外線は、晴れの日を100%として、曇りの日や、雨の日でも20〜30%降り注ぎます。
また、うす曇りなら、なんと80%の紫外線が地表に届いています。
環境破壊によるオゾン層の破壊で、紫外線AやBだけでなく、Cの影響も考えられ、更なる不安と危険が予想されます。

紫外線を予防するには、もちろん紫外線に当たらないことが一番です。
しかし、生活をする上で、全ての紫外線を避けることは不可能といえます。
食事やサプリメント等でビタミンCを摂取し、紫外線に当たった後の対策をすると同時に、日焼け止め化粧品や日傘、帽子等を活用して根本的に肌に紫外線が当たらないようにする対策をとることが大切です。


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posted by のびくろ at 01:14 | Comment(3) | TrackBack(1) | 日記
この記事へのコメント
のびくろさん、コメントありがとう
ございます♪
そうですね、私も20をすぎてから
年取るのが早くて、誕生日が来るのが
複雑な気持ちです。

そして、アップさん募集企画にご参加
ありがとうございます。
当選発表を、どうぞお楽しみに!
Posted by misudu at 2006年06月23日 21:47
のびくろさん、コメントありがとう
ございます♪
そうですね、私も20をすぎてから
年取るのが早くて、誕生日が来るのが
複雑な気持ちです。

そして、アップさん募集企画にご参加
ありがとうございます。
当選発表を、どうぞお楽しみに!
Posted by misudu at 2006年06月23日 21:47
こんばんは、ponです。

コメント、応援を有難うございます。
紫外線、肌だけではないんですね。
こわいです。

又来ます。応援ポチッと。
Posted by 情報商材@夢叶うブログ のpon  at 2006年06月23日 23:32
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