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2006年08月22日

納豆に含まれる物質の効果 Aレシチン

レシチンは、これ1つとっただけでも、さまざまな効果を持っています。

体の各組織、特に神経系の重要な構成物質です。
 
レシチンの素晴らしい効果とは、

●血中のコレステロールを下げる働きがある
レシチンはコレステロール値を下げる働きがあるので、高血圧、脳卒中動脈硬化、血栓症、狭心症などの成人病の予防に効果があります。
●神経伝達物質がある
レシチンは神経系統を正常に作用させるという側面があります。自律神経失調症、イライラ、更年期障害、精力減退、神経消耗などにも効果があります。
●脳細胞によい影響を与える
脳が日常の機能を充分発揮するためには、多くのレシチンを必要とします。
疲労回復や、記憶力、集中力の増大、老人ボケの予防、脳の活発化などの効果があります。
●血液の凝固を防ぐ
脂肪をかたまらせない作用があります。この作用(乳化作用)が血液中の脂質、とくにコレステロールの分解や排泄に有効に働きます。
このため、動脈硬化などの成人病を防いだり、美しい肌を保つことができるなど、老化を防止する作用があります。
●皮膚細胞を活発にさせる
皮膚の新陳代謝を活発化してシミの原因となるリポフスチンの沈着を防いでくれます。
そのため、ニキビ、ケロイド、肌あれ、シワ、角化症、幼児湿疹、乾せん、皮膚硬化症、じんま疹など皮膚に関係する疾病に効果がありす。
●脂肪の蓄積をとりのぞく
不必要な脂肪の蓄積をとりのぞいてくれる働きがあるために肥満の予防に効果があります。
●胎児の発育を正常に保つ
流産や死産の原因は胎児を包んでいる羊水中のレシチン濃度が低いために起こるものがかなりあり、これから子供を産もうと考えている人や、妊婦はレシチンを充分摂る必要があります。
●腎臓・肝臓・膵臓を強化する働きがある
利尿の働きで細胞のなかの不要な物質を排泄し、腎臓機能を強化させ、血液を常にきれいに保ちます。
また、レシチンは肝臓の脂肪変成を抑えるとともに、コレステロールが蓄積するのを防ぐなど、肝臓の機能を強化、正常に保ちます。
糖尿病の際のインシュリンの作用や分泌を助ける作用もあり、最近抗ガン効果も確認されました。

特にレシチンが必要な人は以下のような人です。
 ▼ 体の弱い人
 ▼ 美しい肌を保ちたい人
 ▼ 酒やタバコが好きな人
 ▼ 多忙なビジネスマン
 ▼ 受験生や発育盛りの青少年
 ▼ 暑さ寒さに弱い人
 ▼ 不妊症、妊産婦
 ▼ 運動量の多い人 (激しい運動をしている人)


納豆が苦手な方もこれなら食べられるっ!乾燥納豆

北海道の昆布と鹿児島産黒酢を融合!黒酢納豆昆布



posted by のびくろ at 02:17 | Comment(0) | TrackBack(1) | 日記
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